学生時代から硬かったです。
就職、育児、介護をして30年、これといった運動をしてきませんでした。
40代から「何やら変」、50代から「どうにもヤバイ」体調。
同級生に聞けば、良い整体や鍼灸を教えてくれるも、12年通っていると聞き、「えっ、12年も治ってないの？」と思いやめました。
運動しないとイケないと思うも、今更何かの選手になる訳でもなし、ただ健康に痛くない生活がしたいだけ。何をしたらいいの？高額は払えない、続けられるかも分からない。
で、ハッピーヨガ様に出会えました。ハッピーです。
初めはあぐらがかけなかったのです。だからどのポーズも痛かったですよ。でも「他人とも自分とも比べることなく」と言われて、コツコツやってたら、ストレッチの気持ち良さが分かって来たんです。
これは私の整体なんだな、やらなかったらこの身体は死んでいったな、と思います。
3cm大で経過観察だった卵巣嚢腫も1cm大になって治りました。
信じなくても良いですよ。私も他人の体験談は自分には当てはまらないと思っています。
でも、ご自分で体験なさって下さい。
