心も身体もHappyに
日常から離れ 自分の為の時間
日々の不調を改善し 元気な身体づくり
運動不足 ＆ ストレス解消で 心も身体もHappyに
親子で カップルで 皆で Let`s Yoga !
風が強く乾燥しやすい花粉症シーズン。。
リンパの流れを促し お肌・粘膜のトラブルをケア♪
祝日スケジュール
4/29(火) 9:00-パワー 11:00-ベーシック
お休み 4/ 7(月) 9(水) 16(水) 17(木) 21(月)
持ち物・・飲物、タオル、ヨガマット
※レンタルマット・水500ml ご用意あります
（各￥100- お支払いは現金のみ）
動きやすい服装でどうぞ（更衣室はありません）
食事は2時間前迄にお済ませください
体調の優れない時のご参加はお控えください
Happy Yoga Aスタジオ
JR武蔵小金井駅 南口徒歩5分
南口改札を出て 交番を右手に小金井街道を南に進みます
前原坂上交差点を渡り ケーキ屋さんピザ屋さんを越えた右側
※マンションエントランスからは入れません 小金井街道側からどうぞ
※スタジオ前に 自転車・ベビーカー等 置けます
モーニングyoga
出勤前に サクっとyoga 1日を快適に過ごす為の60分クラス
月曜日 7:00-8:00
ベーシック60
太陽礼拝をベースにした基本の60分クラス 初心者さんも 軽く動きたい時にもどうぞ
月曜 15:30- 火曜 11:30- 18:30- 水曜 11:00-(1週ごと) 木曜 15:30- 金曜 10:00- 土曜 11:30- 日曜 11:30-
パワー ７０・９０
チャレンジポーズを取り入れ しっかり動くパワーヨガ 慣れてきたら
是非こちらを！ スポーツ等 趣味の為の身体づくりにも♪
パワー90分 月曜11：30‐・火曜9：30‐・土曜9：30‐・日曜9：30‐
パワー70分 水曜9：30‐・金曜15：00‐・日曜15：00‐・吉祥寺クラス
スッキリ脚ほぐし
下半身中心にほぐします 冷えやむくみが気になる方 お疲れの時にもどうぞ
火曜15:30- 水曜11:00-(1週ごと) 木曜17:00- 土曜13:00-(1週ごと) 日曜日16：30-
シニアクラス
筋力低下による姿勢の崩れを改善
加齢による衰えを防ぎ 元気に過ごす為の身体作り
※通院中の方 痛みや不調のある方 医師に相談の上ご参加下さい
月曜・火曜 14:00-15:00 水曜 12:30~13:30 金曜 13:30-14:30
※夏季は時間変更あり
ママよがクラス
産後のママクラス お子様連れOK！
月曜日 10:00-11:00
※産後1か月半程~ 主治医の許可が下りてからどうぞ
※おもちゃ等をご持参の際は 音の出ないものでお願い致します
マタニティクラス
出産を控える ママの為のクラス
＊妊娠16週以降に入っていること ＊主治医の許可が下りていること ＊ご家族の同意があること
以上ご確認の上、体調の良い日にご参加ください
お子様連れOK！
金曜日 11:30-12:20
親子deよが
競争ではないヨガ 自由に楽しく♪
お子様（3歳～小学生程度）の参加費は マット代込みで￥500-
大人の方と一緒にご参加ください
土曜日（1週毎） 13:00-13:40
キッズよが
小学生～中学生対象クラス 参加費はマット代込みで￥500-
（保護者の方も通常料金で一緒に参加可能です）
※只今 調整中です
ナイトyoga
1日の疲れを取り ゆったり眠りにつく為の60分クラス
激しい動きが苦手な方もどうぞ
火曜 20:00- 木曜18:30- 日曜18:00-
吉祥寺クラス
4/3（木）10:00~11:10 パワー70
4/10.24（木）10:00~11:10 スッキリ脚ほぐし
DS吉祥寺 武蔵野市吉祥寺南町1-1-10ＭＡビル6F
※ダンススタジオさんをお借りしてのクラスです
※マットレンタル￥100-ご用意あります
※祝日は小金井クラスとなります
オンラインクラス ￥550-
スタジオレッスンを同時配信
決済完了後にzoomクラスをメールでご案内します
■カレンダー予約ともにSquare決済
（Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover）
※開始1時間前までご予約可能です
■趣味なびから予約・決済
（各種クレジットカード払い）
※調整中
Air RESERVE予約カレンダー
2025年3月18日(火) am0：00～ 8：00の間
システムメンテナンスの為 予約受付が出来ません
ご不便お掛けしますが 宜しくお願い致します
仏陀
「平和は内面から来るものであり、外に求めるものではない」
