心も身体もHappyに
日常から離れ 自分の為の時間
日々の不調を改善し 元気な身体づくり
運動不足 ＆ ストレス解消で 心も身体もHappyに
親子で カップルで 皆で Let`s Yoga !
環境の変化から 鬱など不調が出やすい季節。。
肩甲骨周りをゆるめ 気持ちを晴れやかに♪
スケジュール変更
5/16・30(金) 13:00-シニア ※パワー70お休み
5/21(水) 7:00-モーニング
5/22(木) 14:00-シニア
5/24(土) 8:30-パワー70
お休み
5/ 7(水) 13(火) 19(月) 20(火)
※13・20ナイトあります
持ち物・・飲物、タオル、ヨガマット
※レンタルマット・水500ml ご用意あります
（各￥100- お支払いは現金のみ）
動きやすい服装でどうぞ（更衣室はありません）
食事は2時間前迄にお済ませください
体調の優れない時のご参加はお控えください
Happy Yoga Aスタジオ
JR武蔵小金井駅 南口徒歩5分
南口改札を出て 交番を右手に小金井街道を南に進みます
前原坂上交差点を渡り ケーキ屋さんピザ屋さんを越えた右側
※マンションエントランスからは入れません 小金井街道側からどうぞ
※スタジオ前に 自転車・ベビーカー等 置けます
モーニングyoga
出勤前に サクっとyoga 1日を快適に過ごす為の60分クラス
月曜日 7:00-8:00
ベーシック60
太陽礼拝をベースにした基本の60分クラス 初心者さんも 軽く動きたい時にもどうぞ
月曜 15:30- 火曜 11:30- 18:30- 水曜 11:00-(1週ごと) 木曜 15:30- 金曜 10:00- 土曜 11:30- 日曜 11:30-
パワー ７０・９０
チャレンジポーズを取り入れ しっかり動くパワーヨガ 慣れてきたら
是非こちらを！ スポーツ等 趣味の為の身体づくりにも♪
パワー90分 月曜11:30‐火曜9:30‐土曜9:30‐日曜9:30‐
パワー70分 水曜9:30‐木曜（吉祥寺）10:00‐ 金曜15:00‐日曜15:00‐
スッキリ脚ほぐし
下半身中心にほぐします 冷えやむくみが気になる方 お疲れの時にもどうぞ
火曜15:30- 水曜11:00-(1週ごと) 木曜17:00- 土曜13:00-(1週ごと) 日曜日16：30-
シニアクラス
筋力低下による姿勢の崩れを改善
加齢による衰えを防ぎ 元気に過ごす為の身体作り
※通院中の方 痛みや不調のある方 医師に相談の上ご参加下さい
月曜・火曜 14:00-15:00 水曜 12:30~13:30 金曜 13:30-14:30
※夏季は時間変更あり
ママよがクラス
産後のママクラス お子様連れok！
月曜日 10:00-11:00
※産後1か月半程~ 主治医の許可が下りてからどうぞ
※おもちゃ等をご持参の際は 音の出ないものでお願い致します
マタニティクラス
出産を控えるママクラス お子様連れok!
＊妊娠16週以降に入っていること ＊主治医の許可が下りていること ＊ご家族の同意があること
以上ご確認の上、体調の良い日にご参加ください
金曜日 11:30-12:20
親子deよが
競争ではないヨガ 自由に楽しく♪
お子様（3歳～小学生程度）の参加費は マット代込みで￥500-
大人の方と一緒にご参加ください
土曜日（1週毎） 13:00-13:40
キッズよが
小学生～中学生対象クラス 参加費はマット代込みで￥500-
（保護者の方も通常料金で一緒に参加可能です）
※只今 調整中です
ナイトyoga
1日の疲れを取り ゆったり眠りにつく為の60分クラス
激しい動きが苦手な方もどうぞ
火曜 20:00- 木曜18:30- 日曜18:00-
吉祥寺クラス
5/1・15・29（木）10:00~11:10 パワー70
5/22（木）10:00~11:10 スッキリ脚ほぐし
DS吉祥寺 武蔵野市吉祥寺南町1-1-10ＭＡビル6F
※ダンススタジオさんをお借りしてのクラスです
※マットレンタル￥100-ご用意あります
※祝日は小金井クラスとなります
オンラインクラス ￥550-
スタジオレッスンを同時配信
開始1時間前まで申し込み可能
■コエテコカレッジから予約・決済
（各種クレジット決済）
■カレンダー予約・Square決済
（各種クレジット決済完了後にメールにてzoomクラスをご案内します）
Air RESERVE予約カレンダー
2025年3月18日(火) am0：00～ 8：00の間
システムメンテナンスの為 予約受付が出来ません
ご不便お掛けしますが 宜しくお願い致します
仏陀
「平和は内面から来るものであり、外に求めるものではない」
