冬に溜め込んだ毒素はこの時期の不調へ。。
苦味成分の春野菜や山菜で排出しましょう
併せて、早起き習慣&ヨガでスッキリ♪
祝日スケジュール ４/29(月)
7:00-モーニング 9:00-パワー90
基本スケジュール
（月）・7:00-8:00 モーニングyoga
・10:00-11:00 ママよが
・11:30-13:00 パワー90
・14:00-15:00 シニアよが
・15:30-16:30 ベーシック60
（火）・9:30-11:00 パワー90
・11:30-12:30 ベーシック60
・14:00-15:00 シニアよが
・15:30-16:30 スッキリ脚ほぐし
・18:30-19:30 ベーシック60
・20:00-21:00 ナイトyoga
（水）・9:30-11:00 パワー90
・11:30-（1週ごと）ベーシック60 orスッキリ脚ほぐし
（木） ・10:00-11:30 パワー90 （DS吉祥寺）
・14:00-15:00 シニアよが
・15:30-16:30 ベーシック60
・17:00-（１週ごと）スッキリ脚ほぐしorキッズよが
・18:30-19:30 ナイトyoga
（金）・10:00-11:00 ベーシック60
・11:30-12:20 マタニティよが
・13:30-14:30 シニアよが
・15:00-16:30 パワー90
（土）・9:30-11:00 パワー90
・11:30-12:30 ベーシック60
・13:00-（1週ごと）スッキリ脚ほぐしor親子de よが
（日）・9:30-11:00 パワー90
・11:30-12:30 ベーシック60
・15:00-16:30 パワー90
・17:00-18:00 スッキリ脚ほぐし
・18:30-19:30 ナイトyoga
オンライン Zoomクラス ¥500‐
決済方法は2種類 完了後に参加URLをメールでお知らせ致します
☆メール受信 happyhappyyoga7@gmail.com 設定お願いします
■ 趣味なびサイトから予約・決済（各種クレジットカード、ソフトバンクまとめて支払い、auかんたん決済）
ワークショップページより前日までにご予約ください
■ AirRESERVEカレンダーから予約 併せて
Square決済（VISA、Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover）
クラス開始1時間前までの予約が可能です
☆Zoomアプリを使ってのクラスです。予めダウンロードをお願い致します。
☆Wi-Fi環境をご確認ください。モバイル通信の場合、追加料金が発生する可能性があります。
☆スタジオレッスンを行いながらのクラスとなりますので、ミュート＝マイクはオフにさせて頂きます。カメラはどちらでも構いません。
☆安全に動けるスペースを確保し、自己の責任においてご参加ください
モーニングyoga
出勤前に サクっとyoga 1日を快適に過ごす為の60分クラス
月曜日 7:00-8:00
ベーシック60
太陽礼拝をベースにした基本の60分クラス 初心者さんも 軽く動きたい時にもどうぞ
月曜 15:30- 火曜 11:30- 18:30- 水曜 11:30-(1週ごと) 木曜 15:30- 金曜 10:00- 土曜 11:30- 日曜 11:30-
パワー90
90分のパワーヨガ チャレンジポーズを取り入れ、たっぷり動きます
慣れてきたら是非こちらを
月曜11:30- 火曜9:30- 水曜9:30- 木曜(吉祥寺クラス)10:00- 金曜15:00- 土曜9:30- 日曜9:30- 15:00-
スッキリ脚ほぐし 60分
下半身を中心に動かします 冷えやむくみが気になる方、お疲れの時にもどうぞ
火曜15:30- 水曜11:30-(1週ごと) 木曜17:00-(1週ごと) 土曜13:00-(1週ごと) 日曜日17:00-
シニアクラス
筋力低下による姿勢の崩れを改善 加齢による衰えを防ぎ、元気に過ごす為の身体作り
通院中の方、痛みや不調のある方、医師に相談の上ご参加下さい
月曜・火曜・木曜 14:00-15:00 金曜 13:30-14:30
ママよがクラス
産後のママの為のクラス お子様連れOKです
月曜日 10:00-11:00
マタニティクラス
出産を控えるお母さんのためのクラス
＊妊娠16週以降に入っていること ＊主治医の許可が下りていること ＊ご家族の同意があること
以上ご確認の上、体調の良い日にご参加ください
お子様連れOKです
金曜日 11:30-12:20
親子deよが
競争ではないヨガ、自由に楽しく♪
お子様（3歳～小学生程度）の参加費は マット代込みで￥500-
大人の方と一緒にご参加ください
土曜日（1週毎） 13:00-13:40
キッズよが
小学生～中学生対象クラス 参加費はマット代込みで￥500-
（保護者の方も通常料金で一緒に参加可能です）
木曜日 17:00～17:50（1週ごと）
ナイトyoga
1日の疲れを取り ゆったり眠りにつく為の リラックスクラス
激しい動きが苦手な方もどうぞ
火曜 20:00-21:00 木曜 18:30-19:30 日曜 18:30-19:30
吉祥寺クラス パワー90
4/4・11・18・25（木）10:00~11:30
DS吉祥寺 武蔵野市吉祥寺南町1-1-10ＭＡビル6F
※ダンススタジオさんをお借りしてのクラスです
マットレンタル￥100-ご用意あります
Happy Yoga Aスタジオ
JR武蔵小金井駅 南口徒歩5分
南口改札を出て交番を右手に小金井街道を南に進みます
前原坂上交差点を渡り、ケーキ屋さんピザ屋さんを越えた右側
※マンションエントランスからは入れません 小金井街道側からどうぞ
※スタジオ前に 自転車・ベビーカー等 置けます
持ち物・・飲物、タオル、ヨガマット
（レンタルマット・水 各¥100-でご用意あります）
※お支払いは現金のみ
動きやすい服装でどうぞ（更衣室はありません）
食事は2時間前迄にお済ませください
マスクはお任せです
スタジオ内は換気をしていますので 衣服の調整が出来るようご用意ください
体調の優れない時のご参加はお控えください
Air RESERVE予約カレンダー
2024年3月 25(月) 28(木) am0：00～ 8：00の間
システムメンテナンスの為 予約受付が出来ません
ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します
仏陀
「平和は内面から来るものであり、外に求めるものではない」