登山とヨガ Y,Nさん
こちらのヨガに通って、六年くらいになるでしょうか？ 最初は更年期の予防のため身体をほぐし自律神経を整える為に通い始めました。 私は登山が趣味で、90分のパワーヨガは下半身を鍛えるのにピッタリです。体幹も鍛えられ、股関節も柔らかくなったと思います。...
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心も身体もHappyに
日常から離れ 自分の為の時間
Yogaで 心身リフレッシュ
運動不足 ＆ ストレス解消
親子で カップルで 皆でYoga !
自律神経が乱れやすい季節の変わり目。。
ヨガで心も身体も癒しましょう♪
スケジュール変更
11/4(月) 7:00- モーニングyoga 8:30- パワー90
11/16(土) 8:30-パワー90 11:30-ベーシック60 13:00-親子よが
お休み 11/12(月) 18(火)
持ち物・・飲物、タオル、ヨガマット
※レンタルマット・水500ml ご用意あります
（各￥100- お支払いは現金のみ）
動きやすい服装でどうぞ（更衣室はありません）
食事は2時間前迄にお済ませください
体調の優れない時のご参加はお控えください
Happy Yoga Aスタジオ
JR武蔵小金井駅 南口徒歩5分
南口改札を出て交番を右手に小金井街道を南に進みます
前原坂上交差点を渡り、ケーキ屋さんピザ屋さんを越えた右側
※マンションエントランスからは入れません 小金井街道側からどうぞ
※スタジオ前に 自転車・ベビーカー等 置けます
モーニングyoga
出勤前に サクっとyoga 1日を快適に過ごす為の60分クラス
月曜日 7:00-8:00
ベーシック60
太陽礼拝をベースにした基本の60分クラス 初心者さんも 軽く動きたい時にもどうぞ
月曜 15:30- 火曜 11:30- 18:30- 水曜 11:30-(1週ごと) 木曜 15:30- 金曜 10:00- 土曜 11:30- 日曜 11:30-
パワー90
90分のパワーヨガ チャレンジポーズを取り入れ、たっぷり動きます
慣れてきたら是非こちらを
月曜11:30- 火曜9:30- 水曜9:30- 木曜(吉祥寺クラス)10:00- 金曜15:00- 土曜9:30- 日曜9:30- 15:00-
スッキリ脚ほぐし 60分
下半身を中心に動かします 冷えやむくみが気になる方、お疲れの時にもどうぞ
火曜15:30- 水曜11:30-(1週ごと) 木曜17:00- 土曜13:00-(1週ごと) 日曜日17:00-
シニアクラス
筋力低下による姿勢の崩れを改善 加齢による衰えを防ぎ、元気に過ごす為の身体作り
通院中の方、痛みや不調のある方、医師に相談の上ご参加下さい
月曜・火曜 14:00-15:00 水曜 13:00~14:00 金曜 13:30-14:30
※夏季は時間変更あり
ママよがクラス
ママの為のクラス お子様連れOKです
※産後1か月半程~ 主治医の許可が下りてからどうぞ
月曜日 10:00-11:00
マタニティクラス
出産を控えるお母さんのためのクラス
＊妊娠16週以降に入っていること ＊主治医の許可が下りていること ＊ご家族の同意があること
以上ご確認の上、体調の良い日にご参加ください
お子様連れOKです
金曜日 11:30-12:20
親子deよが
競争ではないヨガ、自由に楽しく♪
お子様（3歳～小学生程度）の参加費は マット代込みで￥500-
大人の方と一緒にご参加ください
土曜日（1週毎） 13:00-13:40
キッズよが
小学生～中学生対象クラス 参加費はマット代込みで￥500-
（保護者の方も通常料金で一緒に参加可能です）
※只今 調整中です
ナイトyoga
1日の疲れを取り ゆったり眠りにつく為の リラックスクラス
激しい動きが苦手な方もどうぞ
火曜 20:00-21:00 木曜・日曜 18:30-19:30
吉祥寺クラス パワー90
11/7.14.21.28（木）10:00~11:30
DS吉祥寺 武蔵野市吉祥寺南町1-1-10ＭＡビル6F
※ダンススタジオさんをお借りしてのクラスです
マットレンタル￥100-ご用意あります
オンラインクラス ￥550-
スタジオレッスンを同時配信
決済完了後にzoomクラスをメールでご案内します
■趣味なびから予約・決済
（各種クレジットカード、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い）
※前日までにご予約ください
■カレンダー予約ともにSquare決済
（Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover）
※開始1時間前までご予約可能です
Air RESERVE予約カレンダー
2024年10月31日(木) am0：00～ 8：00の間
システムメンテナンスの為 予約受付が出来ません
ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します
仏陀
「平和は内面から来るものであり、外に求めるものではない」
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